変化はあったのか
1日断酒したくらいでは、体調も精神も顔の浮腫みも変化なしでした。
でも、寝起きは少し楽だったかもしれません。
日中の飲酒欲求は？
あくまで今日に関しては、ですが、お酒飲みたいとはさほど思いませんでした。
いつもは「今日こそ休肝日に！」と意識していると、飲みたくて仕方なくなって結局飲んでしまうんですが。
明日はどうなるかわかりませんが、2日連続でお酒を飲まないのが本当に久しぶりなので、とりあえず自分を褒めたい。
飲まないでよかったこと
飲めば今頃爆睡してますが、起きているからブログを書けてます。
とはいえ眠いので、22時前ですが、書き終えたら寝ます。
朝4時起きだし。
今日の飲み物
お酒の代わりになるものを探しています。
お酒のカロリーがヤバかったので、多少は大目にみようと思います。
今日は微糖のアイスコーヒー、豆乳を飲みました。
暑いから美味しく飲めました。
夕飯のお供は水で大丈夫でした。
最近は職場のストレスが強く、朝コーヒーを飲むと下痢してしまうので、帰宅してのコーヒータイムはありかもですね。
ノンアルはあまり好きではないので（ノンアルにお金を出すことに抵抗がある）、なにかお気に入りの飲み物がみつかるといいな。
明日は何か変化があるでしょうか。
離脱症状だけは起きませんように。
そんなの乗り切る自信ないです。
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